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Ingredientes 1 taza de agua. 1 taza de harina de avena o harina integral (o mezcladas). 2 cucharadas de aceite de coco. 2gr de sal. 1 huevo. Elaboración Calienta el agua en un olla. Añade la sal y el aceite.…

¿Y por qué no probar verduras nuevas?. Si aún no conoces el bimi es el momento de descubrirlo. Dará un toque nuevo a tus platos y es muy sano. Ingredientes Elaboración Propiedades del bimi Entre los beneficios para la salud…

Una fantástica combinación de sabores con la que puedes triunfar de forma saludable en cualquier cena con amigos. ¡Les va a encantar! Ingredientes 2 calabacines medianos. 40 gr de queso de rulo de cabra. Un buen puñado de espinaca fresca…

Prepara una merienda rica y diferente que además es muy cómoda para llevar fuera de casa, ya no hay excusas para comer sano. Ingredientes 100 gr de harina de avena 2 huevos medianos 35 gr de aceite de girasol 150…

Un postre sano y fresco siempre apetece. Ésta tarta de melón la preparas el día anterior y la dejas en la nevera, cuanto más tiempo mejor. Ingredientes 150 gr de almendras tostadas 12 dátiles sin hueso 40 gr de aceite…

Si me hubieran contado que ahora soy una apasionada del brócoli me habría reído bastante, pero así es. Descubre esta receta ¡te encantará! Ingredientes 1 kg de brócoli 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. 1 cucharadita de ajo…

¡Sácale todo el partido a la fruta de temporada!. Prepara una mermelada super saludable y sin nada de azúcar para empezar bien el día. Ingredientes 250 g de ciruelas maduras deshuesadas. 24 g de semillas de chía. 1 cucharada de zumo de limón.…

Si te han sobrado unos trozos de sandía apunto de ponerse malos y no sabes que hacer con ellos te damos una solución ¡muy refrescante! Ingredientes 1/4 de sandía. 1/2 taza de leche de coco. Elaboración Corta la sandía en…

Sano, refrescante y fácil de preparar, ¿qué más se le puede pedir a una receta?. Prueba a hacer este salmorejo sin nada de pan. Ingredientes 1 kg de tomates maduros. 1 diente de ajo. 10 ml de vinagre de jerez.…

Fantástica receta para cenas rápidas sin descuidar nuestra alimentación. Es perfecta para los más pequeños que comienzan a masticar. Ingredientes 1 Solomillo de pavo picado 1 Aguacate grande y maduro 1 pizca de pimienta 1/2 cucharadita de sal Aceite de…